Keperluan kalsium untuk tubuh manusia semasa tumbesaran

Tempoh janin: Orang ramai memerlukan suplemen kalsium sepanjang hayat mereka. Bermula dari bulan ketiga kehamilan, keperluan janin untuk kalsium meningkat secara mendadak. Kalsium yang rendah pada ibu secara langsung akan menjejaskan ketinggian, berat, kepala, tulang belakang dan anggota badan janin. Jika ibu terus mengalami kekurangan kalsium, ia akan menyebabkan kekejangan kaki, keguguran, distosia, kecacatan pelvis, dan juga komplikasi obstetrik yang serius semasa kehamilan, seperti hipertensi yang disebabkan oleh kehamilan, epilepsi, proteinuria, edema, dan lain-lain, yang membahayakan dengan serius. nyawa janin dan ibunya. Untuk mengelakkan masalah di atas, pengambilan kalsium semasa kehamilan ialah 800-1200 mg sehari. Apabila pengambilan kalsium diet tidak mencukupi, ia perlu ditambah tepat pada masanya.
Tempoh neonatal: Tempoh neonatal (dalam tempoh 28 hari selepas kelahiran): Semasa peringkat ini, janin mempunyai tempoh kalsium rendah yang dijana sendiri untuk merangsang permulaan sistem penstabilan diri kalsium. Semasa peringkat ini, sejumlah besar nutrisi kalsium perlu diambil daripada susu ibu. Disebabkan kekurangan vitamin D dalam susu ibu, jika ia tidak ditambah tepat pada masanya selepas 2 minggu kelahiran, gejala berbahaya seperti kalsium rendah, sawan, dan asma mungkin berlaku.
Bayi: Bayi (lahir hingga 3 tahun): Peringkat ini merupakan tempoh metabolisme paling aktif dalam kehidupan seseorang. Otak dan badan berkembang pesat, dan gigi susu tumbuh. Jumlah kalsium dalam badan pada masa ini secara langsung akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan awal. Jika kekurangan kalsium, kelewatan tumbuh gigi, anoreksia, hiperhidrosis, kebotakan di bahagian belakang kepala, dada merpati, kaki berbentuk O, kaki berbentuk X, jangkitan saluran pernafasan atas, senak, enteritis, dan lain-lain mungkin berlaku, yang akan membawa ketidakselesaan kepada kehidupan dan pertumbuhan.
Prasekolah hingga remaja: Prasekolah, usia sekolah hingga remaja (sebelum 3 hingga 18 tahun): Peringkat ini tumbuh lebih cepat, berat otak meningkat, struktur dalaman otak berkembang sepenuhnya, gigi kekal tumbuh, dan sistem saraf matang. . Selepas akil baligh, epiphysis beransur-ansur sembuh, pertumbuhan ketinggian mula perlahan dan secara beransur-ansur berhenti. Sekiranya suplemen kalsium terlepas peringkat ini, ia secara langsung akan menjejaskan status kesihatan pada masa dewasa.
Dewasa: Dewasa (18-45 tahun): Semasa peringkat ini, simpanan kalsium tulang badan mencapai kemuncaknya, tetapi dalam tempoh ini, tekanan bekerja, belajar dan kehidupan meningkat, yang akan mengambil banyak kalsium dalam badan. Jika kalsium tidak ditambah dalam tempoh ini, pelbagai penyakit nyanyuk akan berpunca. Pertengahan umur dan warga tua (selepas 45 tahun): Dengan peningkatan usia, sejumlah besar nutrisi kalsium dalam badan diambil, dan kalsium perlu dipindahkan dari tulang ke darah, mengakibatkan penurunan ketumpatan tulang. dan osteoporosis. Kehilangan kalsium tulang pada orang tua boleh mencapai 30% hingga 50%. Pemindahan jangka panjang kalsium tulang ke dalam darah boleh menyebabkan peningkatan jumlah kalsium dalam saluran darah, tisu dan sel. Akibatnya, kalsium terkumpul di dinding saluran darah, miokardium, dan buah pinggang, menyebabkan kebas seluruh badan, neurasthenia, ketidakpedulian emosi, sembelit, mengantuk, disfungsi seksual, arteriosklerosis, penyakit jantung koronari, kencing manis, batu karang, tumor dan nyanyuk lain. penyakit. Pada masa ini, sel C kelenjar tiroid akan merembeskan kalsitonin untuk menggalakkan pengurangan kalsium tulang. Semasa proses pengurangan, kalsium bebas terbentuk dalam pemendapan ektopik pinggir sendi besar - hiperplasia tulang. Dengan kata lain, hiperplasia tulang disebabkan oleh kekurangan kalsium. Perubahan patologi dan fisiologi ini telah menyebabkan masalah dalam kehidupan ramai orang pertengahan umur dan warga emas.
Tumbuhan: Alfalfa ungu mempunyai kandungan kalsium tertinggi di kalangan tumbuhan. Nisbah optimum kalsium: magnesium: fosforus dalam tubuh manusia ialah 2:1:1, tetapi fosforus boleh diambil dalam makanan, dan pengambilan fosforus diet biasa orang telah melebihi nisbah. Nisbah kalsium kepada magnesium untuk kanak-kanak ialah 4:1.
Tumbuhan menyerap ion kalsium daripada garam seperti kalsium klorida. Kalsium dalam tumbuhan adalah dalam bentuk ionik, iaitu Ca2+. Kalsium terutamanya terdapat dalam organ dan tisu daun yang lama, dan ia adalah unsur yang tidak mudah untuk bergerak. Kalsium boleh berfungsi sebagai jambatan antara kumpulan fosfat fosfolipid dan kumpulan karboksil protein dalam membran biologi, dengan itu mengekalkan kestabilan struktur membran.
Kalsium dalam sitosol bergabung dengan protein larut, calmodulin (juga dikenali sebagai calmodulin, camlmodulin, CaM), untuk membentuk kompleks Ca·CaM yang aktif, yang memainkan peranan sebagai "pengutusan kedua" dalam pengawalan metabolik.
Kalsium ialah unsur yang membentuk dinding sel, dan lapisan antara sel dinding sel terdiri daripada kalsium pektat. Apabila kalsium kekurangan, pembentukan dinding sel disekat, menjejaskan pembahagian sel, atau dinding sel baru tidak dapat dibentuk, mengakibatkan sel multinukleus. Oleh itu, pertumbuhan terhalang apabila kalsium kekurangan, dan dalam kes yang teruk, organ muda (hujung akar, hujung batang) reput dan mati. Reput batang tomato, penyakit hawar daun salad, penyakit belahan batang saderi, penyakit jantung hitam bayam, penyakit jantung kering kubis Cina, dan lain-lain semuanya disebabkan oleh kekurangan kalsium.
Ion kalsium dan ion kalium berfungsi bersama untuk mengawal penutupan stomata: apabila stomata ditutup, isyarat penutup merangsang ion kalsium untuk memasuki sitosol, mendepolarisasi membran, membuka saluran anion, dan membebaskan ion klorida dan asid malik. Mengikut prinsip ini, kehilangan anion akan semakin terdepolarisasi, membuka saluran ion kalium, dan ion kalium akan secara pasif meluas ke sel aksesori bersebelahan dan sel epidermis, dan stomata akan tertutup.